我刚开始，就琢磨着这“欲望与生活”到底咋回事儿。先去网上搜了搜大家对这俩玩意儿的看法，看看别人都咋平衡欲望和生活的。
我就开始给自己列计划。我打算先从控制消费欲望下手，就给自己规定每个月买东西不能超过一定的金额。我把想买的东西都列个单子，每次想买啥就先看看单子，要是觉得不是特别必要，就先不买。
然后在生活方面，我开始每天早起去跑步。一开始可费劲了，闹钟响了好几遍都起不来。但是咬着牙爬起来，穿上运动服就出门。跑步的时候，一开始跑没几步就喘得不行，不过坚持了几天，就感觉越来越轻松了。
在工作上，我也给自己定了目标。每天要完成多少任务，不能拖延。以前我老是拖拖拉拉的，现在给自己规定好时间，到点就得完成。一开始真的很难，老是想偷懒，但是慢慢就养成习惯了。
我还尝试着减少刷手机的时间。以前一有空就刷短视频、看小说，现在我就把手机放一边，看看书、听听音乐。一开始可难受了，老是想拿手机，但是坚持一段时间后，发现不看手机也没啥大不了的。
就这样，经过一段时间的实践，我发现自己的生活有了很大的变化。消费更理性了，身体也变好了，工作效率也提高了。我觉得，只要照着这些方法做，真的能把欲望和生活平衡得挺大家也可以试试，说不定也能有不错的效果。
