今天去了护身术道场，那感觉老刺激了。早上起来，我就麻溜地收拾好东西，直奔道场。
到了道场，先跟教练打了个招呼。教练那眼神，一看就是特别专业，让我心里头还挺有底。教练先带着我们做热身，弯腰、踢腿、活动手腕脚腕，我就跟着大伙一起动，没一会儿就浑身热乎起来了。
热身完，开始学基础动作。教练一边说一边做示范，我眼睛瞪得溜圆使劲看。什么直拳、勾拳、侧踢，我跟着比划。动作那叫一个别扭，怎么都使不上劲。教练就在旁边，一个一个地纠正，拍着我的肩膀说：“你这胳膊再伸直点，腿再抬高些。”我就按照他说的改，慢慢就有点样子了。
接着是实战练习，教练给我找了个搭档。一开始我还有点紧张，心里直打鼓。搭档冲过来的时候，我本能地往后退。教练在旁边喊：“别怕，站稳了，用刚学的动作反击。”我一咬牙，照着他说的，出了一记直拳。还真打到搭档了，给我乐坏了。不过搭档也不示弱，很快就又攻了过来，我手忙脚乱地招架，差点就被打倒。
一上午的时间过得飞快，中午休息的时候，我累得腿都软了，坐在地上直喘气。不过心里头还挺兴奋，感觉自己有点小进步。
下午接着练，教练教了一些防守的技巧，什么格挡、闪避。我练得特别投入，汗水不停地流，衣服都湿透了。练着练着，我就发现自己越来越熟练，动作也越来越流畅。
教练让我们自由练习。我和搭档又切磋了好几回，虽然还是有输有赢，但我明显感觉自己比上午强多了。
离开道场的时候，我心里头可满足了。这一天下来，虽然累得够呛，但我学会了不少护身术的技巧，感觉自己更有安全感了。以后我可得常来，把这护身术练得更厉害。
