今天这节体育课，我可真是绞尽脑汁想给初中的孩子们整点新花样。毕竟现在的孩子，你老是那一套，他们可不买账！
准备阶段
课前，我琢磨着，得找点既能锻炼身体，又能让他们觉得好玩的游戏。我先是在网上搜罗一圈，什么“跳竹竿”、“抛水球”、“贴膏药”……看得我眼花缭乱。我决定把几个游戏结合起来，再加点我自己的创意！
我准备长绳、短绳、橡皮筋、还有几个灌水的气球。嘿这几样东西，就能变出不少玩法！
热身不能少
上课铃一响，孩子们呼地跑进操场。我先带着他们做几组热身运动，这可是必须的，不然容易受伤！
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“来，同学们，跟着我一起，一二三四，二二三四……”我一边喊着口号，一边带着他们拉伸、压腿、活动关节。
游戏开始
- 跳竹竿升级版：
我把孩子们分成几组，每组三个人。两个人拿着橡皮筋，模仿跳竹竿的样子，上下翻飞。另一个人就在中间跳。这可比真的竹竿安全多，而且橡皮筋的弹性更孩子们跳起来更带劲！
有的孩子还不太会跳，老是踩到橡皮筋。我鼓励他们：“没事，多试几次就好！注意节奏，跟上橡皮筋的起伏！”慢慢地，他们就掌握技巧，越跳越熟练。
- “抢滩登陆”：
我用短绳在地上围几个圈，每个圈里放一个灌水的气球。然后，我让孩子们分成两队，每队选几个人出来，站在圈外。我一吹哨子，两边的人就一起冲向圈里，抢气球！
这可热闹！孩子们你推我搡，都想把气球抢到手。有的孩子眼疾手快，一把就抓住气球；有的孩子慢一步，只能扑个空；还有的孩子，一不小心把气球给踩爆，水花四溅，引得大家哈哈大笑！
- “捆绑行动”：
我拿出事先准备好的长绳，把每队的孩子绑在一起，让他们共同走过一段距离。这可考验他们的协作能力！
只见，有的队伍很默契，大家步调一致，很快就走完全程，也有队伍，因为相互不协调，绳子把他们困在一起，几乎走不动路！
收尾放松
玩一身汗，我带着孩子们做几组放松运动。让他们放松一下，也避免肌肉酸痛。
“呼……吸……很大家都很棒！”我一边带着他们做动作，一边表扬他们。
下课铃响，孩子们还意犹未尽。有个孩子跑过来问我：“老师，下次体育课还玩游戏吗？”
我笑着说：“下次咱们玩点更刺激的！”
看着孩子们蹦蹦跳跳地离开操场，我心里也挺高兴的。这节体育课，不仅锻炼他们的身体，还让他们体验到运动的乐趣。这不就是体育课的意义所在嘛
