今天咱来聊点不一样的！最近，我自己琢磨出一个“单人惩罚小游戏”，听着挺吓人，玩起来还挺有意思。主要是给自己找点乐子，顺便治治自己的拖延症啥的。
我就琢磨着，得找个啥法子能让自己“长记性”。毕竟人嘛有时候就是对自己太好！然后我就想到小时候玩的那些个小游戏，输就要被弹脑瓜崩儿，或者做俯卧撑啥的。
灵感来源
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今天咱来聊点不一样的！最近，我自己琢磨出一个“单人惩罚小游戏”，听着挺吓人，玩起来还挺有意思。主要是给自己找点乐子，顺便治治自己的拖延症啥的。
我就琢磨着，得找个啥法子能让自己“长记性”。毕竟人嘛有时候就是对自己太好！然后我就想到小时候玩的那些个小游戏，输就要被弹脑瓜崩儿，或者做俯卧撑啥的。
灵感来源
也没啥特别的，就是突然想到以前看的一些综艺节目，里边儿那些个惩罚环节，看着就挺刺激。我就想，要不咱也给自己整一个？
制作过程
第一步：我先找个小本本，开始写各种各样的惩罚。我跟你说，这过程可太有意思！
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- 做20个深蹲。
- 大声喊三遍“我是猪！”（是在没人的时候）
- 把喜欢的零食送给别人。（心疼我自己三秒钟）
- 给朋友发个大红包。（这个惩罚有点狠）
- 把手机关机一小时！（对，就是为逼自己专心）
你看，这些惩罚，有轻有重，有搞笑的，也有点“肉疼”的。反正就是为让自己能“长点记性”。
第二步：我把这些惩罚项目，一个个写在小纸条上，然后揉成团。找个小盒子，把它们都丢进去。一个简易版的“惩罚箱”就做
第三步：也是最关键的一步！我给自己定个规矩：每天必须完成XX任务，如果没完成，就得从“惩罚箱”里抽一个纸条，照着上面写的做。
实践效果
你还别说，这招还真挺管用！头几天，我那叫一个积极，生怕抽到啥“变态”的惩罚。任务完成的那叫一个快！
也有“翻车”的时候。有一次，我没忍住，多刷会儿手机，结果任务没完成。没办法，只能乖乖去抽惩罚。结果你猜怎么着？我抽到“把喜欢的零食送给别人”！当时我那叫一个心疼！但没办法，谁让自己没完成任务。
不过经过这么一段时间的“折腾”，我还真发现自己效率提高。而且每次完成任务，都感觉特别有成就感！
这个“单人惩罚小游戏”对我来说，还挺有用的。这只是我自己的一个小尝试，分享出来给大家图个乐呵。如果你也想试试，记得根据自己的情况，调整惩罚力度！
