最近总感觉心里闷闷的，说不上来哪儿不对劲。刷手机的时候，看到有人推荐毕淑敏的《心灵七游戏》，说是能帮着人解自个儿的内心，我就琢磨着试试。
说干就干，我先去把这本书找出来。你还别说，这书的封面看着就挺有意思，花花绿绿的，像个万花筒。翻开一看，里头讲七个心理小游戏，说是能帮助探索内心。
第一个游戏：给心灵画像
第一个游戏就挺有意思，叫“给心灵画像”。这咋画？我一开始还真有点懵。书里说，不用真拿笔画，就闭上眼，想象一下自己心灵的样子就行。啥颜色？啥形状？有啥感觉？
我闭上眼，试着去感受。一开始脑子里一片空白，啥也想不出来。慢慢地，我感觉自己的心像个灰扑扑的毛线团，缠在一起，乱糟糟的，还带着点沉甸甸的感觉。
书上说，这颜色、形状、感觉都代表着不同的意思。我这灰扑扑、乱糟糟的毛线团，估计就是最近压力太大，心事太多给闹的。
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第二个游戏：寻找自己的“守护天使”
第二个游戏是寻找自己的“守护天使”。听着挺玄乎，就是想想在自己遇到困难的时候，最希望谁来帮助自己。这个人，或者这个形象，就是你的“守护天使”。
我认真想想，第一个蹦出来的，竟然是我小时候的邻居王奶奶。小时候，我爸妈工作忙，经常把我寄放在王奶奶家。王奶奶人可好，总是笑眯眯的，给我做好吃的，还给我讲故事。
想到王奶奶，我心里就暖暖的，感觉踏实多。看来，王奶奶就是我的“守护天使”。以后再遇到啥事儿，想想王奶奶，估计我就能多点勇气。
后面的几个游戏，我也都一一照做。有的是回忆过去，有的是畅想未来，还有的是分析自己的优缺点。每个游戏都像一把小钥匙，帮我打开一扇扇心门，让我看到之前没注意到的自己。
- 第三个游戏：回忆快乐时光
- 第四个游戏：畅想未来
- 第五个游戏：列出自己的优缺点
- 第六个游戏：给自己的心灵写封信
- 第七个游戏：制定一个“心灵成长计划”
我发现自己小时候的快乐真简单，一块糖、一个小玩具就能乐呵半天。快乐好像变得越来越难。
我希望自己能成为一个更开朗、更自信的人，能去做自己想做的事，不用太在意别人的眼光。
优点嘛还真有几个，比如善良、有耐心、乐于助人。缺点嘛那就更多，拖延症、不自信、容易焦虑……
我跟自己说，要好好爱自己，别给自己太大压力，要学会放松，享受生活。
我打算每天抽出点时间来，看看书、听听音乐、或者跟朋友聊聊天，要让自己的心放松放松。
做完这七个游戏，我感觉心里敞亮多，好像把积压很久的灰尘都扫干净。虽然生活还是老样子，但我的心态好像有点不一样。我开始学着去关注自己的内心，去解自己的情绪，去寻找让自己快乐的方法。
这《心灵七游戏》还真有点意思，像个老朋友，陪着我聊聊天，让我对自己有新的认识。以后，我打算把这七个游戏当成日常小习惯，时不时地拿出来做做，让自己的心保持清爽。
