民间传统体育游戏，简单又快乐的童年回忆！

今天心血来潮，想给大伙儿分享一下我最近重温童年的一些经历——玩咱们小时候的那些民间传统体育游戏！

说干就干，我先是翻箱倒柜，把小时候的那些“宝贝”都给找出来。你猜怎么着？还真让我找到不少！有沙包、毽子，还有几根跳绳用的橡皮筋，只不过有点老化，弹性差些。

东西找齐，接下来就是找场地。小区里的小广场就挺合适，地方宽敞，人也不多。我拿着东西就奔过去。

先从哪个开始？琢磨一下，我决定先从跳房子开始。这可是我小时候最拿手的！在地上画好格子，捡块小石子，单脚跳、双脚跳……还真别说，虽然好久没玩，但感觉还在，跳起来还挺顺溜！

重温跳房子

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• 找场地：小区小广场
• 画格子：用粉笔在地上画出房子的格子
• 开始跳：捡一块小石子，按照规则单脚、双脚跳

跳完房子，我又玩起跳皮筋。可惜橡皮筋有点老，跳起来不太得劲儿。不过没关系，我找两个路灯杆，把皮筋绑在上面，一个人也能玩！“马兰开花二十一，二五六、二五七……” 边跳边唱，仿佛一下子回到童年。

跳皮筋

由于橡皮筋有点老化，所以使用替代方案：

• 寻找替代物：使用路灯杆
• 固定：把皮筋绑在路灯杆上
• 一个人也能玩：边跳边唱儿时歌谣

我还玩会儿沙包。一个人玩有点没意思，我就自己扔着玩，练习接沙包、抛沙包。别看这小小的沙包，玩起来还真能锻炼身体的协调性和反应能力！

玩沙包

• 独自练习：由于是一个人，就自己练习
• 熟悉技巧：通过扔沙包练习，来练习接沙包和抛沙包
• 锻炼：通过扔沙包来锻炼身体的协调性和反应能力

这一通玩下来，我还真有点累，不过心里特别高兴。这些老游戏，虽然简单，但真的能给人带来快乐，还能锻炼身体。现在的小孩儿，玩的都是手机、电脑，很少有人玩这些。我觉得，这些传统游戏真的不应该被遗忘，它们也是咱们文化的一部分！

今天的分享就到这里。下次有机会，我再跟大家分享一些别的有趣的事儿！