说起我跟游戏这事儿，真是一把辛酸泪。前段时间，我整个儿就陷进去，白天黑夜地打，啥也不想干，就想在游戏里头冲冲冲。
我也没当回事儿，觉得玩会儿游戏放松放松挺好的。可后来就跟上瘾似的，不打就难受，心里空落落的。每天睁眼第一件事就是摸手机，看看有没有新活动，有没有能领的奖励。吃饭的时候也得盯着屏幕，生怕错过
我是咋意识到问题严重性的？
有一次，我正打着游戏，我妈叫我吃饭，叫好几遍我都没听见。等我反应过来，饭菜都凉。我妈当时就生气，说我整天就知道玩游戏，啥也不管不顾。我当时还顶嘴，说她不懂，玩游戏也是一种社交。现在想想，真是太不应该。
后来我开始反思自己。我发现，我花在游戏上的时间太多，已经严重影响我的生活和工作。我的颈椎开始疼，眼睛也干涩得厉害，工作效率也直线下降。我开始害怕，这样下去不行，我得改变！
我是咋做的？
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我给自己定规矩。我告诉自己，每天最多玩两个小时，而且必须是在完成工作和学习任务之后。刚开始挺难的，有时候忍不住就想多玩一会儿。但每次想破例的时候，我就会想想我妈失望的眼神，想想我那些没完成的工作，然后就咬咬牙忍住。
- 我开始找别的事儿做，把注意力从游戏上转移开。
- 我重新捡起之前扔在一边的书，开始看书。
- 我还报个健身班，每天下班后去锻炼一会儿。
- 周末的时候，我会约朋友出去逛逛街，看看电影，或者去公园散散步。
做这些事儿的时候，我心里还是会想着游戏，总觉得少点但慢慢地，我发现，这些活动也挺有意思的。看书让我学到很多新知识，健身让我的身体更舒服，和朋友们一起玩也让我很开心。
我还主动跟家里人沟通。我跟我妈道歉，告诉她我这段时间沉迷游戏，给她添麻烦。我妈也挺理解我的，她说她知道年轻人压力大，玩游戏放松一下也正常，但要注意度。她还鼓励我多参加一些其他的活动，多跟朋友们交流。
就这样，我坚持一段时间，慢慢地就从游戏的泥潭里爬出来。我虽然偶尔也会玩玩游戏，但不会再像以前那样沉迷。我找到生活的平衡点，也更珍惜和家人朋友在一起的时光。
如果你也跟我一样，曾经或者正在沉迷于游戏，别怕，勇敢地面对它，积极地改变自己。你会发现，外面的世界比游戏更精彩！
