沉迷游戏的坏处是什么？这几个危害不得不防！

说到游戏这事儿，我可是深有体会。前段时间，我那叫一个昏天黑地，抱着手机不撒手，天天就跟住在游戏里似的。

我就是想放松放松，玩个几把。结果？一玩就停不下来，啥也不想干，就想冲关、打怪、升级。那段时间，我感觉自己就像个“废人”，除吃饭、睡觉，就是抱着手机。

我的“戒”游戏过程

我开始意识到问题的严重性，是从我妈的一声吼开始的。“你看看你，一天到晚就知道玩游戏，眼睛还要不要？！”我这才猛地一惊，照照镜子，好家伙，黑眼圈比熊猫还重，眼睛里全是红血丝。

• 我下定决心，要“戒”游戏！
• 第一步，我把游戏给卸载。卸载的那一刻，心里还真有点不舍，感觉像失去什么重要的东西似的。

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• 我开始找事情做。以前一下班就躺床上玩游戏，现在我逼着自己出门，去公园溜达溜达，看看花花草草，呼吸呼吸新鲜空气。
• 我还重新捡起以前的爱好，比如画画、看书。刚开始的时候，还真有点看不进去，满脑子都是游戏里的画面。但我强迫自己集中注意力，慢慢地，也就静下心来。
• 我还给自己布置任务就是每天在社交群里分享自己的生活，坚持每天分享自己的生活，慢慢的也就习惯不玩游戏的日子。

你们猜怎么着？坚持一段时间后，我发现自己变。以前玩游戏，虽然当时觉得挺爽，但过后总有一种空虚感。我感觉生活充实多，每天都有事儿干，而且还能学到新东西。

更重要的是，我的身体也感觉好多。以前玩游戏久，脖子疼、肩膀酸，眼睛也干涩得不行。这些毛病都好不少。跟朋友、家人的关系也更亲近，以前玩游戏的时候，谁跟我说话我都嫌烦，现在我主动跟他们聊天、出去玩。

我是真心觉得，沉迷游戏这事儿，真不是闹着玩的。它不仅会影响你的身体健康、人际关系，还会让你错过很多美好的东西。还好我醒悟得早，要不然，真不知道现在会变成啥样。

我的分享就到这里，希望能给大家提个醒。游戏可以玩，但千万别沉迷！