今天心血来潮，想跟大家分享一下我最近捣鼓的“沙盘游戏治疗师”这个事儿。别误会，我可不是真去考证当治疗师，就是自己在家瞎琢磨，体验一把。
话说这沙盘游戏，我之前就听过，说是啥心理治疗的方法，挺玄乎的。这回，我是想看看这玩意儿到底咋回事，就自己动手实践一番。
准备阶段
我先是上网扒拉一堆资料，看不少介绍。大概解到，这沙盘游戏就是在一个装满沙子的盘子里，放上各种小玩意儿，然后通过摆放这些东西来表达自己的内心世界。听着挺有意思，我就开始着手准备。
得有个盘子，我就找个家里闲置的烤盘，大小还挺合适。然后是沙子，这玩意儿我可没去买，直接去小区楼下花坛里“借”一点，反正也没人看见，嘿
最关键的是那些小玩意儿，这我可犯愁。家里哪有那么多小模型？于是我就把家里翻个底朝天，把儿子的玩具小汽车、小恐龙，还有我平时收集的一些小石头、小贝壳都给找出来，凑合着用。
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实施阶段
东西准备齐全，我就开始“布阵”。先把沙子倒进烤盘里，铺平整，然后把那些小玩意儿一件一件地摆上去。刚开始我也不知道该咋摆，就瞎放呗。一会儿把小汽车放在沙堆上，一会儿把小恐龙埋在沙子里，反正怎么顺手怎么来。
摆着摆着，我还真感觉有点意思。看着那些小玩意儿，我好像能感觉到一些东西，但又说不上来。比如，我把一个小贝壳放在一个角落里，就觉得它好像挺孤单的；把一个小石头压在小汽车上，就觉得小汽车好像被压得喘不过气来。我自己都觉得有点神经兮兮的。
然后我开始尝试着“解读”自己的沙盘。我盯着那些小玩意儿看半天，琢磨着它们代表啥意思。比如，那个孤单的贝壳是不是代表我内心深处的孤独感？那个被压的小汽车是不是代表我最近的工作压力？
体验总结
这么折腾一下午，我还真有点累。不过这回体验也让我对沙盘游戏有点粗浅的认识。我觉得这玩意儿还真有点意思，虽然我没能完全搞明白它背后的原理，但至少它让我有一个机会去关注自己的内心世界，去表达一些平时说不出来的东西。
- 感受： 整个过程还挺放松的，有点像小时候玩沙子的感觉，挺解压的。
- 发现： 通过摆放这些小玩意儿，我好像能感觉到一些自己平时没注意到的情绪。
- 思考： 这沙盘游戏是不是真能起到心理治疗的作用？我还是有点怀疑，但感觉它至少能让人静下心来，思考一些问题。
这回“沙盘游戏治疗师”的体验还算有趣。虽然我没能成为真正的治疗师，但至少我对这玩意儿有点解，也算是一种收获。下次有机会，我还想再试试，看看能不能玩出点新花样来。
