说起电子游戏这事儿，我可是深有体会。想当年，我也是个“网瘾少年”，差点就“废”在游戏里。今天就跟大家伙儿唠唠，我是怎么一步步陷进去，又怎么爬出来的，希望能给大伙儿提个醒。
尝鲜
记得刚开始接触游戏，那还是上初中的时候。看着同学一个个都在玩，我也好奇，就跟着一起玩。刚开始还挺新鲜，觉得挺有意思，能跟朋友一起“开黑”，感觉贼棒！
逐渐沉迷：欲罢不能
玩着玩着，就发现不对劲。放学回家，第一件事就是打开电脑，一玩就是几个小时。周末更夸张，能从早玩到晚，饭都顾不上吃。那时候，满脑子都是游戏，上课也走神，成绩一落千丈。
爸妈没少说我，可我根本听不进去。我还振振有词：“玩游戏能放松心情，能锻炼反应能力！”现在想想，真是太幼稚。
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身体告警：各种毛病
- 眼睛：玩久，眼睛干涩、发疼，视力也下降。
- 颈椎：长时间低头，脖子僵硬，跟得颈椎病似的。
- 作息：晚上不睡，早上不起，整个人昏昏沉沉的。
更严重的是，因为玩游戏，我跟朋友的交流也少，除游戏里的“队友”，现实中几乎没啥朋友。整个人变得孤僻、暴躁，动不动就发脾气。
幡然醒悟：不能再这样下去
直到有一天，我突然发现自己已经很久没跟家人好好说过话，跟朋友也疏远。看着镜子里那个脸色苍白、黑眼圈浓重的自己，我突然意识到：不能再这样下去！
开始改变：慢慢来
我开始有意识地控制自己玩游戏的时间，每天给自己规定一个时间，比如不超过两小时。我还强迫自己多出去走走，跟朋友打打球，跟家人聊聊天。
刚开始挺难熬的，总想着再玩一会儿，再玩一会儿。但我咬牙坚持下来，慢慢地，我发现自己对游戏的依赖没那么强，也能静下心来学习、做其他事情。
重回正轨：拥抱生活
经过一段时间的努力，我终于摆脱游戏的“魔爪”。我开始重新拾起学习，成绩也慢慢提高。更重要的是，我找回生活的乐趣，跟家人、朋友的关系也更亲密。
现在回想起来，那段沉迷游戏的经历，真是让我后怕。我想用我的亲身经历告诉大家：电子游戏虽好玩，但千万别沉迷！适度娱乐，健康生活，才是最重要的！
