触目惊心！玩游戏猝死案例给我们的健康警示！

今天刷手机的时候，看到好几个新闻，都是说玩游戏玩到猝死的，吓得我一激灵！作为一个老游戏迷，我决定好好说道说道这事儿，也算给自己提个醒。

我也没当回事，觉得这种事儿离自己远着。毕竟玩游戏嘛图个乐呵，谁会想到还能玩出人命？

然后我就开始在网上搜各种资料，想看看这到底是怎么回事。不搜不知道，一搜吓一跳！原来，玩游戏猝死这事儿，还真不是个例。

我先是点开一个新闻，说一个老哥为玩那个什么《剑网三》，熬夜熬过头，直接就没。我一看，这游戏我也玩过，当初也是没日没夜地刷副本，现在想想都后怕。

• 当时玩得太投入，根本没注意到时间。

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• 有时候一玩就是一通宵，第二天还照常上班，现在想想真是不要命。
• 我老婆还经常劝我，让我少玩点，注意身体，我当时还嫌她烦。

现在想想，老婆说的真是对的！

我又点开另一个新闻，说一个年轻人，也是因为玩游戏时间太长，导致脑梗住院。这下我更慌，脑梗，这可不是闹着玩的！

我决定，以后玩游戏一定要有个度！

于是我开始给自己制定一系列规矩：

• 每天玩游戏时间不能超过两小时。
• 每玩一个小时，就起来活动活动，看看远处，放松一下眼睛。
• 晚上11点之后，坚决不碰游戏，早点睡觉。

刚开始执行的时候，还真有点不习惯。以前一玩起来就啥都忘，现在得时刻提醒自己注意时间，感觉像是有个闹钟在旁边盯着。

不过坚持一段时间之后，我发现自己的身体状况确实好多。以前经常头晕眼花的，现在感觉精神多，晚上睡觉也香。

各位老铁们，玩游戏可以，但千万别玩命！身体是革命的本钱，没健康，啥都是白搭！

今天就分享到这儿，希望大家都能引以为戒，健健康康地享受游戏带来的快乐！