前阵子我天天觉得活得特别累，工作压得喘不过气，回家就摊沙发上刷手机，连吃饭都懒得起劲儿。老婆笑我说：“你这人，怎么整天跟行尸走肉似的？”我琢磨着也是，总得找点法子让自己乐呵起来。
怎么突然冒出来这个秘诀
那天遛狗时，隔壁老王拉着我唠嗑，他一脸神秘兮兮地说：“老弟，我这招贼简单，学会保你笑不停！”我一听就乐了，啥招这么神？老王说，秘诀就是每天起床先对自己瞎笑三下。“对着镜子？还是凭空笑？”老王摆摆手：“就杵那儿，随便傻呵呵三声，别想太多，管它丑不丑！”我一拍脑门，靠，这法子听着太糙了？能管用？半信半疑的，可一想闲着也是闲着，试试看又没坏处。
开始动手练起来
转天闹钟一响，我硬撑着爬起来，迷迷糊糊地站到客厅中央。闭上眼，吸气呼气几次，然后张开嘴“哈哈”笑了第一声——感觉跟神经病似的，嗓子都干巴了。睁开眼，老婆正好瞅见，她一脸嫌弃：“大清早发啥疯？”我没搭理，继续“呵呵呵呵”笑第二下，这回还真挤出点声儿来。3“哈哈”吼第三下，肚皮都跟着抖。过程贼尴尬，脸皮烫得跟烤地瓜一样。
- 1. 起床立正站直，别磨叽。
- 2. 傻笑三下，一次比一次大声。
- 3. 笑完爱干啥干甭想结果。
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就坚持这么三步搞定：头几天简直是煎熬。我笑的时候老想着“会不会吵着邻居”，要么笑一半卡壳，差点岔气儿。有天早上，我正努力“呵呵哈哈”，窗外麻雀叽喳喳飞过，我一分神，噗嗤乐出声来。这下倒老婆也跟着咯咯笑：“你这傻样，还蛮逗的。”氛围突然松快了！从那会儿起，我就琢磨，傻笑三下不只是瞎闹，它能带出点意外的小乐子。
真实现出效果了
坚持两周后，变化真来了。每天早上傻笑完，心情莫名轻松，连堵车都不烦了。有天开车出门，喇叭按得震天响，我突然想起笑过的事，嘴角就不自觉弯起来。回到家，老婆见我哼着小曲儿，她也跟着乐：“今天变活人？”我还真开始帮点家务，洗个碗也哼歌。结果？家庭关系顺溜不少，工作开会也不打瞌睡了。老王说得对，快乐真能翻倍——原本一个小动作，带动全天的氛围。
现在这习惯成了我生活的一部分。总结来看，秘诀没啥高深的，就是动手瞎折腾，别怕丑。管它科学不科学，实践了才知香不香。你要试过，指不定跟我一样傻乐呵起来！
