我家那女友以前就天天家里蹲，啥也不干，就知道躺沙发上追剧、吃零食。我寻思不能让她这么一直颓废下去，就搞了个“家里蹲女友重生调教计划”。
我先从作息抓起。以前她晚上熬夜追剧，早上起不来。我就定了个闹钟，早上到点就把她薅起来。一开始她可抗拒了，在床上跟个八爪鱼似的赖着不走。我就跟哄小孩似的，又是给她讲笑话，又是给她端来早餐，好不容易才把她弄起来。白天的时候，我拉着她一起出去散步，让她活动活动筋骨，别老窝在家里。
接着就是培养她的兴趣爱我发现她对画画有点兴趣，就给她买了画笔和画纸。刚开始她画得那叫一个惨不忍睹，线条歪歪扭扭的。但我一直鼓励她，说她画得有创意。慢慢地，她画得越来越好了，还挺有成就感的。
然后在学习方面，我给她找了一些线上课程，让她学门新技能。她一开始觉得太难了，想打退堂鼓。我就陪着她一起学，遇到难题我们就一起讨论。有时候为了一个知识点，我俩能争论得面红耳赤，但总能搞明白。
在社交上，我带着她去参加一些朋友聚会。一开始她特别害羞，躲在我身后不说话。我就主动给她介绍朋友，让大家一起玩游戏。慢慢地，她也变得开朗起来，开始主动和别人聊天了。
经过一段时间的调教，我家女友变化可大了。现在她作息规律，每天早睡早起，还会自己做早餐。画画水平越来越高，还在网上参加了一些小比赛。学的新技能也能派上用场了，说不定以后还能靠这个赚钱。社交方面也变得很厉害，朋友越来越多，整个人都自信起来了。
这个“家里蹲女友重生调教计划”，就是让她走出舒适区，去尝试新的东西。每个人都有潜力，只要给她机会和鼓励，她就能变得不一样。就像我家女友，现在跟以前比，简直判若两人。我相信，只要坚持下去，她会变得越来越好的。
