我,就想着给自己来个新生活重置版。我就定了几个小目标。先是打算规律作息,以前我那作息,简直乱得一塌糊涂,晚上熬夜打游戏、刷视频,早上起不来,一天到晚都没精神。
我就强制自己晚上11点必须上床睡觉。刚开始那几天,可难受了,翻来覆去睡不着,心里老想着再玩会儿手机。但我咬着牙,把手机扔一边,眼睛一闭,慢慢也就睡着了。早上,定了个7点的闹钟,一开始闹钟响了,我还想接着睡,可我告诉自己不能再懒了,一骨碌就爬起来了。
我还想在饮食上也做个改变。以前我顿顿离不开外卖,啥汉堡、炸鸡、奶茶,可劲造。现在我开始自己做饭了。我先去超市买了一堆食材,什么青菜、水果、肉啥的。一开始做饭那叫一个手忙脚乱,切菜差点切到手,炒菜不是盐放多了就是炒糊了。但慢慢练着练着,还真能做出几样像模像样的菜了。
还有运动这一块,我给自己安排了每周三次的跑步。刚开始跑个几百米就喘得不行,感觉腿都不是自己的了。但我没放弃,坚持跑,慢慢地就能跑个两三公里了。每次跑完,虽然累得要死,但感觉浑身都特别舒坦。
在学习方面,我报了个线上课程,打算提升一下自己。每天晚上我都会抽出一个小时来听课、做笔记。一开始听那些内容,感觉云里雾里的,但我就一遍遍地听,不懂的就反复琢磨,现在也学了不少东西。
经过这一段时间的努力,我感觉自己变化还挺大的。精神头比以前好多了,身体也更健康了,还学到了新的知识。新生活重置版这更新,还真挺值得的。虽然过程中遇到不少困难,但坚持下来,真的有收获。我觉得,每个人都可以给自己来这么一次重置,说不定能发现一个全新的自己。
