前几天刷手机,看到个挺有意思的时间管理法,叫“撕纸游戏”。说是把任务写纸上,完成一个撕一个,能提高效率啥的。我这人就爱琢磨这些,立马就想试试。
准备工作
说干就干,我先找张A4纸,又找支笔。琢磨着今天都有啥事儿要做,一条条写下来:
- 给老妈打电话
- 整理书桌
- 写这篇分享
- 晚上跑步
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看着满满当当的纸,心里还挺踏实。感觉一天的时间都被安排的明明白白。
开撕!
写完任务清单,就开始“撕纸”。我先给老妈打个电话,聊聊家常,挂电话,感觉轻松不少。然后“唰”的一下,把“给老妈打电话”那条给撕下来。别说,还真有点成就感!
我开始收拾乱糟糟的书桌。把书一本本放把笔插进笔筒,再把桌子擦干净。看着整洁的书桌,心情都舒畅多。然后,又“唰”的一下,把“整理书桌”给撕。这感觉,真爽!
就轮到写这篇分享。我坐在电脑前,回忆着刚才的过程,把感受一点点写下来。写完一段,感觉又完成一小步,这“撕纸”还真有点魔力,能让人更专注。
感受与反思
这一天下来,我发现这“撕纸游戏”还真有点用。每次撕掉一张纸,都感觉完成一个小目标,心里特有成就感。这种感觉能激励我继续做下去,不会像以前那样,做着做着就走神。
而且看着纸条一张张减少,也让我更清楚地知道自己今天都干还剩啥没干。不会像以前那样,一天下来,感觉啥也没干,时间就没。
这方法也不是万能的。比如,我今天本来计划晚上跑步的,结果下雨,就没跑成。那这“晚上跑步”的纸条,撕还是不撕?这是个问题。
我觉得这“撕纸游戏”是个挺有意思的小技巧,能帮助我们更好地管理时间,提高效率。大家有空也可以试试,看看对自己有没有用。不过最重要的还是要找到适合自己的方法,毕竟每个人的情况都不一样嘛