那天我闲着没事刷手机，看到有人说什么"幸福宅女"，我就琢磨，这玩意儿能靠谱吗？不就是天天窝家里啥也不干，还谈啥幸福？结果脑子里蹦出个点子：给自己整个养成游戏，就叫杨过游戏，意思就是像那武侠里的杨过，蹲在个地方练神功似的。
先琢磨游戏规则
我就开始坐那儿瞎想。幸福宅女？肯定得舒舒服服过日子，又能自己找乐子。第一步，我掏出个小本子，刷刷写规则：每天必须干点儿新鲜事儿，比如看本书、做顿饭，还得给自己打分。懒散躺一天？扣分！搞点儿成就？加分！攒够分就有奖励，比如买个大鸡腿啃。这不就是个养成游戏吗？听着简单，但真做起来，我可没想那么累。
- 我设了个目标：一周内当"初级宅女"，得分过50。
- 定了规矩：早起必须喝杯热水，接着折腾半小时兴趣活儿（随便涂鸦也行）。
- 加了个惩罚机制：要是三天懒过去，就得罚自己扫个地。
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规则一完事儿，我就咧嘴笑了，心想这太容易了，不就是玩吗？
开始实践捣鼓
头天早上，我定了个七点闹钟。可晚上刷剧到三点，第二天闹钟响，我眼皮都睁不开。直接赖床躺到中午，心想：完蛋了，第一天就翻车！但游戏规则不能破，我可不能一开始就认怂。挣扎着爬起来，胡乱倒了杯热水喝。翻出个旧画板涂了两笔垃圾画，勉强加了5分。晚上？更糟，冰箱空荡荡，煮个泡面还糊锅了。本子上记着：扣10分！现在只剩负5分。
第二天更邪门。我打算看本书提神，结果那书无聊得跟嚼蜡似的，读了两页就犯困。眼睛一闭，趴沙发上睡着了。醒来都下午四点，一看表，错过兴趣时间。按规矩该扫地了，但我脚都懒得动。直接摆烂躺一天。本子一翻，分儿掉到负30。我气呼呼地想：这破游戏，不是玩人吗？
转折在第三天。饿得肚子咕咕叫，总得分钱买鸡腿？我强打精神逼自己早起。这回学聪明了，昨晚先把画板和书放床头。闹钟响，立刻滚起来喝热水。接着涂鸦半小时，这回画得像个样子，加分！下午研究个食谱，做了个西红柿炒鸡蛋，居然没糊。吃着热饭，心里美滋滋加了20分。突然明白：习惯成自然，越强迫越顺手。
坚持到底见效果
后面几天顺溜多了。我调整了游戏规则：每天只干一件事精就行，别贪多。比如周二看个纪录片，周三学着种个小盆栽。分儿哗哗涨，一周结束攒了60分。我乐得蹦高高，跑去超市买了个大鸡腿啃。真香！
现在想想，这养成游戏就是个坑自己跳的过程。开头懒散得要死，中间挣扎得要命，但一点点硬逼下来，居然真养出习惯。宅在家也不觉得闷得慌了，自己找乐子玩，反而更舒坦。幸福不幸福？算了，至少我不再浑浑噩噩蹲沙发啃薯片了。养成杨过游戏？值了！再玩儿下去，我还能升级成"高级宅女"。
