小孩玩电脑游戏的坏处，家长们都应该了解一下！

说起玩电脑游戏这事儿，我可是深有体会。作为一个过来人，今天就跟大家伙儿唠唠我这段沉迷游戏的“血泪史”，也给大伙儿提个醒。

一、陷进去的开始

我也就是周末偶尔玩玩，放松放松。那时候觉得，忙一周，玩玩游戏也没可谁知道，这玩意儿就跟有魔力似的，越玩越上瘾。

二、逐渐失控的过程

后来我发现自己玩游戏的时间越来越长。从一开始的几个小时，到后来的通宵达旦。白天上课、上班的时候，脑子里也总是想着游戏里的画面，那些个打打杀杀、升级装备，整得我整个人都恍惚。

• 学习成绩一落千丈：以前成绩还算可以，自从迷上游戏后，成绩就跟坐过山车似的，直线下降。上课听不进去，作业也懒得写，考试更是一塌糊涂。

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• 身体也垮：长时间盯着电脑屏幕，眼睛干涩、发疼，视力也下降不少。而且经常一坐就是几个小时，脖子、肩膀都僵硬得不行。晚上还经常熬夜，第二天起来头昏脑胀，整个人都没精神。
• 跟家里人关系也紧张：爸妈看我整天沉迷游戏，没少说我。可我那时候哪听得进去，还跟他们吵架，现在想想真是后悔。

三、开始反思和改变

直到有一天，我突然发现镜子里的自己，脸色苍白、黑眼圈浓重，整个人看起来特别颓废。我才意识到，不能再这样下去。

我开始有意识地减少玩游戏的时间。先是规定自己每天只能玩一个小时，然后慢慢减少到半个小时，完全不玩。刚开始的时候，真的很难受，感觉心里空落落的，总想去点开那个游戏图标。

为转移注意力，我开始培养新的兴趣爱好。我去跑步、打球、看书，还报个吉他班。慢慢地，我发现生活中还有很多有趣的事情，游戏也不是唯一的乐趣。

四、现在的我

我已经基本戒掉游戏。虽然偶尔还会想起那些曾经让我沉迷的画面，但我已经能够控制自己。我把更多的时间和精力投入到学习、工作和生活中，感觉整个人都焕然一新。

我真心劝告大家，特别是孩子们，玩游戏一定要适度。千万别像我一样，等到失去才后悔莫及。健康的生活、学习和社交，才是我们最宝贵的财富。